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Préparez-vous pour un bain de forêt :

Tout d’abord, pour la tenue

Je vous suggère de porter des vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise et qui ne craignent pas d’être (un tout petit peu) salis, des chaussures de marche ou de bonnes baskets qui ne glissent pas, un très léger sac à dos qui contiendra une serviette pour vous isoler du sol quand on sera assis en forêt, et un peu d’eau.

Si vous graignez un peu les insectes , consulter

ici

ma recette de sorcière de la cape d’invisibilité

Aucune condition physique particulière. Ce n’est ni une randonnée, ni un parcours sportif. N’hésitez pas à me contacter pour toute précision à ce propos.

Si vous souhaitez faire participer des enfants, je vous remercie de me communiquer leur âge, afin que j’adapte mes exercices.

RECETTE :

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